zovhon ondognii shariig ni avaad tegeed zogiin bal, suutei holiod tegeed l mask bolno doo. sain tejeel ogdog yum shig sanagddag.

tnx ndd bas heregtei yum bna

undugnii shar n uurag ihtei tgd ch huurai arisan ymuu usend turhvel sain harin tsagaaniig n toslog arisand hereglevel zohimjtoi bhaa

өндөг (ний шар)гэдэг чинь бүхэл бүтэн 1 амьд биет гэсэн үг шдээ,тэгээд бүх зүйл нь бүрдсэн түүнийг нүүр үсэн дээрээ яах гэж түрхэх нь ойлгомжтой юм,тэ?
хуурайшсан ч тослогтсон ч бөөн :) зүйлүүд найрлаганд нь байгаа гэхиймүүдөө,

Өндөгний шараар маск тавих
Наранд борлож, сааралдуу болсон арьсыг та зөвхөн нэг өндөгний шараар хялбархан арчилж болно. Үүний тулд та эхлээд түүхий өндөгний шарыг дангаар нь сайтар хутгаад, маскаа бэлэн болмогц нүүр, хүзүүндээ зөөлнөөр жигд тарааж түрхэнэ. 20 минутын дараа бүлээн усаар угаана. Үр дүн нь гэвэл арьсны өнгө сэргэж, өнгөлөг харагдах болно.

Өндөгний цагаанаар тавих маскТүүхий өндөгний цагааныг шараас нь ялган авч дангаар нь аяганд хийн сайтар хутгана. Бэлэн болсон маскаа жигд түрхэнэ. 20 минутын дараа мөн бүлээн усаар угаана. Энэ маскийг тавьснаар таны нүүр витаминжиж, бага зэргийн ядаргаанаас үүссэн нүдний доод зовхины үрчлээс багасан нүүрний арьс гялгар болно.

Үсээ арчлах тухай

Өдөр бүр унтахынхаа өмнө 5-10 минут үснийхээ бүх чиглэлийг сойзоор самнах хэрэгтэй. Тэгвэл үс өтгөрч гялалзсан өнгөтэй болдог. Толгойгоо 8-10 хоноод нэг удаа өндгөөр угааж хэвших хэрэгтэй. Нэг өндөг хагалан аяганд шарыг нь хийж бөөгнөрүүлэхгүйн тулд зогсолтгүй хутгаад дээрээс нь бүлээн ус хийнэ. Халуун усаар угаасан үсэн дээрээ хутгасан өндгөө асгаж, толгойн арсанд шингэтэл гарынхаа хуруугаар сайтар үрнэ. Тэгээд үсэн дээрээ халуун ус байн байн дусааж дахин үрнэ. Дараа нь бүлээн ус гоожуулж арзгар шүдтэй самаар буюу сойзоор үсээ самнаж, толгойгоо ахин угаана. Хэрэв үсээ бэхжүүлье гэвэл толгойгоо нэг ширхэг өндгөөр дээр дурьдсан аргаар угааж дараа нь усаар зайлна. Ингэснийхээ дараа хуйхандаа өндөгнийхөө шарыг үрж өгөөд, зузаан хөвсгөр алчуураар битүүлэн бооно. Арван минутын дараа үсээ угаана.