Амжилтын үндэс

Амжилтанд хүрэхийг хүсэж буй ажил хэрэгч хүн бүрийн баримталвал зохих зарчмуудыг танилцуулж байна. Энэ нь дэлхийн JCI байгууллагаас гаргасан зөвлөмж болно.

1. Өдөр бүр 40 минут агаарт алхах
2. 20 минут ганцаараа байж эргэцүүлж бодох
3. Зорилгоо тодорхойлох
4. Дэмий зүйлд санаагаа зовоохоо боль, хийж бүтээхдээ анхаарах
5. Бусдад санаа тавьж, хуваалцаж байх
6. Өдөр тутам өөрийн үнэ цэнээ нэмэгдүүлэх зүйл хийж байх
7. Өдрийн эцэст өнгөрсөн өдрийг эргэцүүлж дүгнэж байх
8. Оройн хоол унтах хоёрын хооронд дор хаяж 120 минут байх шаардлагатай
9. Дэргүй унтаж байх
10. Унтахын өмнө маргааш өдрөө төсөөлж төлөвлөх
11. Гэр бүлдээ өдөрт нэг цагийг заавал зориулах
12. Ирээдүйдээ зориулж заавал хуримтлал хийж байх
13. Өөрийн кареерийн хөтөлбөрийг жил бүр боловсруулж мөрд
14. Аливааг хийхийн өмнө яах гэж хийж байгаагаа бодож байх
15. Дараагийн 90 хоногийг төлөвлөж байх
16. Жил бүр нэг хүнийг хөгжүүлэх
    

Танд амжилт хүсье! 

goy zowolgoo b.na tsash in ulam delruulerei za

баярлалаа, энгийн бөгөөд сайхан зөвлөгөө байна.

yahav dajgui l ym bna thanks